Przepisy:

Mangno lassi
1 dojrzałe mango, szklanka jogurtu greckiego, 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka kardamonu (to on daje ten niebiański smak) i 1/2 szklanki wody.

Zdrowy owocowy
1/2 świeżego ananasa, 1 banan, 1 kiwi, 2 szklanki wody, 100ml mleczka kokosowego i sok z cytryny do podkręcenia smaku.

Zdrowy oczyszczający
2 garści szpinaku baby, 1 pęczek natki pietruszki, 1/2 awokado, 1 banan, 1 szklanka wody, sok z 2 pomarańczy. 

Zdrowy chleb:

300g płatków owsianych

500ml jogurtu naturalnego

1 łyżeczka sody

1 łyżeczka miodu

1 szklanka ulubionych nasion (np. dynia, czarnuszka, słonecznik, siemię lniane )

szczypta soli

Piec od 50-60 minut w temperaturze 180°C