W środę 19 marca 2025 roku gościliśmy w bursie panią dietetyk mgr inż. Natalię Iszczek. Celem spotkania było zwrócenie uwagi młodzieży na prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia. W trakcie pogadanki pani Natalia zwróciła także uwagę na znaczenie picia wody w związku ze zbliżającym się Dniem Wody, który co roku obchodzimy 22 marca. Młodzież dowiedziała się również jakie szkody w naszym organizmie wyrządza nadmierne spożycie cukru.
Pani dietetyk przedstawiła również, jak istotne dla zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych posiłków dziennie. Prowadząca warsztaty przypomniała także jak ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce, które pojawiły się na naszym stole.
Podczas spotkania młodzież miała okazję obliczyć sobie podstawową i całkowitą przemianę materii, która określa ilość kalorii potrzebnych w ciągu dnia , aby utrzymać właściwą masę ciała.
Na koniec był „Quiz o zdrowym odżywianiu”, który młodzież wypełniła celująco :)
Można było także uzyskać indywidualną poradę.
Dziękujemy pani Natalii Iszczek za ciekawą prelekcję. W zdrowym ciele, zdrowy duch!
- Szczegóły
- Autor: Administrator
- Kategoria: Aktualności
- Odsłon: 25
Wychowankowie Bursy Szkolnej im. S. Rowińskiego, podczas wspólnego wyjścia na lodowisko, w ramach rozwijania różnych aktywności sportowych, mieli okazję szlifować swoje umiejętności jazdy na łyżwach.
Pod baczną opieką swoich wychowawców pani Marysi, pani Eli i pana Szymona świetnie się bawili i korzystali z czasu spędzonego razem. Tafla lodu była znakomicie przystosowana do doskonalenia swoich łyżwiarskich umiejętności – jazda przodem, do tyłu a nawet próby zrobienia piruetu.
Pomimo mrozu na ślizgawce panowała naprawdę gorąca atmosfera. Było dużo śmiechu, zabawy, co pozwoliło na chwilę wytchnienia od codziennych szkolnych obowiązków.
- Szczegóły
- Autor: Administrator
- Kategoria: Aktualności
- Odsłon: 20
Integracja młodzieży naszej bursy w każdym aspekcie, zawsze jest niezwykle istotna i ważna. W lutym 2025 roku integrację bursową przygotowywała grupa IV wraz ze swoimi wychowawczyniami panią Elą i panią Marysią. Tym razem postawiliśmy na aktywność jaką jest ruch, taniec , rytm i dobra muzyka a to wszystko dały warsztaty Zumby. Poprowadził je profesjonalny instruktor Zumby – pan Sebastian, który na co dzień prowadzi takie zajęcia dla wszystkich lubiących połączenie muzyki i ruchu. Było wesoło co wywoływało salwy śmiechu oraz służyło jeszcze lepszemu poznaniu się
i wspólnej zabawie.
Wśród wszystkich aktywnych uczestników naszej integracji rozlosowano nagrody.
To był fajnie i kolorowo spędzony czas :)
- Szczegóły
- Autor: Administrator
- Kategoria: Aktualności
- Odsłon: 23
Fizjoterapia pomaga !
3 marca 2025 roku w ramach realizacji zadań zespołu ds. sportu dotyczących zdrowia, młodzież naszej bursy wzięła udział w spotkaniu prowadzonym przez panią fizjoterapeutkę Wiktorię Szymczak. Spotkanie młodzieży z fizjoterapeutką tym razem miało charakter praktycznych ćwiczeń z użyciem mat.
Pani Wiktoria pokazała ćwiczenia ogólnorozwojowe, które kształtują cały organizm oraz pozwalają na jak najlepsze rozwijanie naszego ciała a także takie, które pomagają na różnego rodzaju bóle oraz niwelują złą postawę u młodych ludzi.
Młodzież wraz z panią Wiktorią wykonała kilka ćwiczeń, które mają wpływ na utrzymanie zdrowego kręgosłupa oraz innych części ciała. Wychowankowie chętnie i bardzo aktywnie ćwiczyli.
Po ćwiczeniach można było indywidualnie porozmawiać i zasięgnąć porady u pani Wiktorii. Dziękujemy za kolejne udane spotkanie :)
- Szczegóły
- Autor: Administrator
- Kategoria: Aktualności
- Odsłon: 11
Warsztaty kulinarne w karnawałowym stylu
Karnawał niezmiennie kojarzy się nam z tłustym czwartkiem, a tłusty czwartek z pączkami natomiast pączki z kaloriami.
I jak to się ma ze zdrowym odżywianiem? Ni jak !!!
Receptą na to aby połączyć tradycję jedzenia pączków ze zdrowym odżywianiem, była propozycja uczestników warsztatów wykonania pączków serowych na mące orkiszowej, pieczonych w piekarniku.
Można ? Można !!!
- Szczegóły
- Autor: Administrator
- Kategoria: Aktualności
- Odsłon: 15