W środę 19 marca 2025 roku gościliśmy w bursie panią dietetyk mgr inż. Natalię Iszczek. Celem spotkania było zwrócenie uwagi młodzieży na prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia. W trakcie pogadanki pani Natalia zwróciła także uwagę na znaczenie picia wody w związku ze zbliżającym się Dniem Wody, który co roku obchodzimy 22 marca. Młodzież dowiedziała się również jakie szkody w naszym organizmie wyrządza nadmierne spożycie cukru.
Pani dietetyk przedstawiła również, jak istotne dla zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych posiłków dziennie. Prowadząca warsztaty przypomniała także jak ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce, które pojawiły się na naszym stole.
Podczas spotkania młodzież miała okazję obliczyć sobie podstawową i całkowitą przemianę materii, która określa ilość kalorii potrzebnych w ciągu dnia , aby utrzymać właściwą masę ciała.
Na koniec był „Quiz o zdrowym odżywianiu”, który młodzież wypełniła celująco :)
Można było także uzyskać indywidualną poradę.
Dziękujemy pani Natalii Iszczek za ciekawą prelekcję. W zdrowym ciele, zdrowy duch!
